هل أنت خائف من النمو كبار السن؟

منذ وقت ليس ببعيد تلقيت مذكرة من امرأة في منتصف عشرين لها تعبر عن خوفها من الشيخوخة. شعرت أنها خرجت عن نطاق السيطرة وحافظت عليها فقط من النمو إلى المرأة التي من المفترض أن تكون. إنها لا تفكر بشكل سيئ في النساء الأكبر سنا ، وفي الواقع بدأت ملاحظتها مع "لقد رأيت العديد من النساء المتقدمات في العمر ووجدن أنهن رائعات." ومع ذلك ، فقد واصلت إدراج بعض الأشياء التي تخافها مثل زيادة الوزن وفقدان الهوية ، والمظهر الشبابي ، والجاذبية ، والحرية ، والأناقة والشخصية (خاصةً حول أن تصبح أمًا. وهناك أيضًا مخاوف غير معروفة تلخص هذه المخاوف أن المرأة الشابة لا أساس لها من الصحة ، فالعديد من الثقافات في عالمنا موجهة نحو الشباب ، فنحن نتعرض يومياً للإعلانات لكي تبدو أصغر سناً ، أرق وأكثر الورك. يقرر التلفزيون والمجلات ومقاطع الفيديو الموسيقية أنماط الشعر والأزياء والسلوكيات. ليس هذا فقط ، ولكن إذا كنا قد وصلنا إلى العمر الكافي للحصول على شعر رمادي أو أي خطوط FINE حول أعيننا ، فإننا نوجه إلى المنتج المناسب لمسح أي علامات للشيخوخة. هل من المستغرب أن الكثيرين منا يخافون؟ الصور النمطية من حولنا مضللة جد
نرى صوراً "للسيدات القدامى" اللواتي قد يسرن منحنين ، فقراء ، وتحت رحمة الناس غير الشرفاء. في حين أن بعض الصور تظهر أن الرجال يتقدمون في السن بتميز ، نرى أيضًا النساء اللواتي كن عجوز وجاف وعاجز. هراء! بينما صحيح أن أجسادنا وعقولنا تتغير مع التقدم في العمر ، أعتقد أننا أصبحنا أفضل حالًا عندما نضجنا. لذا ، اسمحوا لي أن أتناول بعض المخاوف المذكورة أعلاه. فقدان الهوية. لدي فقط ، في السنوات القليلة الماضية بدأت حقا في معرفة من أنا. لقد جئت في بلدي. أنا أكثر ثقة بالنفس من أي وقت مضى (ولا يزال لدي طريقة للذهاب!). o فقدان المظهر الشبابي. سأكون 49 في غضون أيام قليلة. لا أريد أن أبدو مثل 25. لا يوجد لدي الكثير من التجاعيد (فقط بعض الخطوط الدقيقة ... إنهم يقيمون ، شكرا لك!) وليس لدي سوى القليل من الشعر الرمادي الذي أنا عليه. لقد تم زراعة لسنوات عديدة. زيادة الوزن. نعم إنه أمر شائع ، لكنه ليس القاعدة الأساسية. قد تلاحظ تغيرًا طفيفًا في الشكل حتى بدون اكتساب الوزن. هناك في الواقع فائدة صحية لكونك بضعة جنيهات أثقل ، بدلا من أن تكون رقيقة جدا مع تقدمك في السن. فقدان الجاذبية. لقد وجدت أن تعريفي الخاص لتغيير الجمال مع مرور الوقت. أعتقد أن النساء في الواقع أكثر جاذبية. هناك عمق وجمال لا يأتي إلا مع التقدم في السن. فقدان الحرية والشخصية. لقد سمعت العديد من النساء يقولون إن الشيخوخة تمنحهم الحرية التي لا يمكن تحقيقها عندما نكون أصغر سناً. أعتقد أن هذا ينطبق بشكل خاص على من هم أمهات. عندما نصبح أمهات ، نقوم بدور 24/7. لكن مع نمو أطفالنا ، نبدأ في استقطاع الوقت والأنشطة التي هي فقط لأنفسنا. س فقدان النمط. في حين أنني لست متأكدة من أنني أفهم هذا الخوف ، فأنا أعلم أنه مع التقدم في السن ، أجد الحرية في خلق من أنا دون إملاءات لأحدث الأزياء. بما أننا أكثر ثقة بأنفسنا ، لدينا الحرية للتجربة واللعب مع من نحن ، والصورة التي نريد أن نضعها هناك ليراها العالم. أسلوب شخصي في أفضل حالاته! بينما ينظر البعض إلى كبار السن كزمن خسارة ، فإن العديد من النساء يرون هذا الوقت من حياتهم بشكل مختلف. هناك الكثير من النمو الذي يحدث مع تقدمنا ​​في العمر خاصة في الساحات العاطفية والروحية ونفسية. من أجل تحقيق أقصى استفادة من التقدم في السن ، من الضروري أن تعيش حياتك بطريقة حيوية وصحية. ابتسم وضحك يوميا. اقرأ. كل جيدا. نم جيدا. والانخراط دائما في تحفيز النشاط البدني أو على الأقل ممارسة الرياضة. الاكثريه