رحلتي مع اضطراب ما قبل الحيض قبل الطمث
في الآونة الأخيرة ، تم تشخيصي من قبل أخصائي أمراض النساء مع اضطراب ما قبل الطمث قبل الدورة الشهرية ، والمعروف أيضًا باسم PMDD. لسنوات عديدة ، تم تشخيصي عن طريق الخطأ بمختلف الظروف ، بما في ذلك اضطراب ثنائي القطب ، واضطراب الاكتئاب الشديد ، وبعد ولادة ابني ، اكتئاب ما بعد الولادة مع ميزات ذهانية.لم يكن أي من هذه التشخيصات مناسبًا لأعراضي ، حتى قبل فترة وجيزة ، عندما كنت محظوظًا بما يكفي لأكتشف في النهاية أنني أعاني من اضطراب ما بعد الطمث (اضطراب ما قبل الحيض سابقًا). وبمجرد أن حددت طبيبة أمراض النساء حقيقة أنني لم أكن مجرد "الاكتئاب" ، بدأت موقفي فجأة أكثر منطقية بالنسبة لي ، وكذلك عائلتي.
من سن مبكرة من الثامنة عشر ، أتذكر أنني أصبحت صليبًا للغاية مع صديقي ، في الوقت الذي بدأت فيه فترة الحيض. لم أكن أريد أن أكون في أي مكان في محيطه عندما بدأت الحائض. كان السبب الرئيسي لذلك هو التقلصات المروعة التي مررت بها ، لكنني شعرت أن هناك احتمال كبير بأن يحدث شيء آخر بالنسبة لي.
ذهبت إلى ولادة طفلي الأول (والوحيد) ، في سن اثنين وعشرين فقط. في وقت ولادة ابني ، عايشت العديد من الليالي الطوال ، ونوبات الهلع ، وشكوك كثيرة حول ما إذا كنت سأنجح أم لا في أن أكون أماً "جيدة".
أنا بعد ذلك طلق والد ابني ، واستمر في الزواج من زوجي الحالي ، الذي ، لحسن الحظ ، أصبح مصمما على اكتشاف مصدر غضبي. بعد البحث الممتد ، تمكن زوجي من الاستنتاج ، بموافقة طبيب نفسي ، أنني سأكون أكثر ملاءمة مع نظام العلاجات المثلية ، والتي تشمل بالنسبة لي ، ما يلي: جرعة يومية من المكملات التالية: 2 أوميجا 3 ، تحتوي على زيت السمك مكملات الكالسيوم / المغنيسيوم / الزنك. وسينتروم سيلفر واحد. يحتوي Centrum Silver على جرعة عالية من الفيتامينات B-12 و B-6.
لقد أثبت هذا النظام من العلاجات المثلية ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة من المشي يومياً ، أنه علاج مفيد للغاية ل PMDD بالنسبة لي.
على الرغم من أني ، في الوقت الحالي ، لا أزال أواجه بعض الأيام "السيئة" ، حيث لا يكون مزاجي في المكان الذي أفضل أن أكون فيه ، أنا سعيد للغاية بالإبلاغ بأن الأيام "الجيدة" تفوق اليوم "السيئ". إذا كنت تعاني من أعراض PMDD ، مثل الغضب المفاجئ وتقلبات المزاج والاكتئاب والحزن قبل فترات الطمث ، فإنني أشجعك بشدة على الاتصال بأخصائي أمراض النساء لإجراء فحص شامل. إنها أيضًا فكرة جيدة لتتبع الحالة المزاجية لثلاثة من الحيض على الأقل.
0 تعليقات